V knihe tiež nájdete
15 tipov, ktoré vám pomôžu pri chudnutí Aj pre nováčikov aj pre ostrieľaných dietárov sú tu dobré tipy a rady, ktoré musíte poznať, ak chcete zapracovať na svojej novej postavičke
|
Spôsoby ako jesť čisto alebo clean eating
Ktorým potravinám sa vyhnúť, ak chcete vyčistiť svoj organizmus, ako zmeniť svoj prístup k jedlu a ako jesť lepšie |
Všetko nielen o pitnom režime
Ale aj o sacharidoch, glykemickom indexe, vzorových receptoch, jedálničku na celý týždeň, stravovacom režime... a najmä o láske k sebe samému |
Ovocná miska z kivi a mangakivi, mango, pomarančová šťava, lístky mäty
Ovocie nakrájajte na kúsky a premiešajte s pomarančovou šťavou a natrhanými lístkami mäty. |
Tvarohový krém
|
Knäckebroty s jarnou zeleninou3 knäckebroty, tvarohový syr, reďkovky, uhorka, mladý hrášok
Chlebíky potrite tvarohovým syrom, jemne posolne, obložte plátkami uhorky, reďkovky a posypte mladým hráškom a/alebo žeruchou. |
Copyright © 2019 | Built with love by JUICY STORY